05-10-12

Tijd

 

Wat trainen we nu? Tijdsduur of afstand?

Wij trainen tijdsduur. Ik heb een half uurtje gejogd, of 40 minuten, of een klein uurtje. Ik bekommer mij niet om de snelheid waarmee ik jog, noch over de afstand die ik afleg.

De Ladies trainen op de Brugse vesten.  We lopen  van punt a naar punt b, en terug. In mensentaal, van het Minnewaterpark, richting Kruisvest, en terug.
Wanneer je op tijdsduur traint en je als trainer toch nog iets van je avond wil hebben, is er wel één simpele regel:  je jogt de helft van de tijd heen, en de helft van de tijd terug. De snellere dames gaan iets verder weg gejogd hebben en moeten iets verder terug joggen; de tragere dames lopen iets minder ver, en keren iets minder ver terug. Maar altijd komen ze ongeveer op hetzelfde moment op het eindpunt aan, in het Minnewaterpark, en kunnen we samen stretchen.

Dus, wanneer iemand je vraagt hoeveel kilometer jog je zoal? of hoeveel kilometer per uur loop jij dan?, haal dan je schouders op en zeg: Geen idee. Ik train een (half) uurtje en ik voel me er goed bij.

 

10:30 Gepost door bart | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.